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Süss-scharfer Bananendip

60 g Ketchup
1 EL Tomatenpüree
1 grosse Banane
2 EL  Zitronensaft
1 TL    Currypulver
  einige Spritzer Tabasco
  Kräutersalz

Ergibt ca. 4 Portionen

Ketchup, Tomatenpüree und Banane pürieren. Zitronensaft und Curry dazugeben. Mit Tabasco und Kräutersalz abschmecken.

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion ca. 1 g Eiweiss, 0 g Fett, 12 g Kohlenhydrate, 250 kJ/60 kcal

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