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Dip piquant à la banane

60 g de ketchup
1 cs de concentré
de tomates
1 grande banane
2  cs  de jus de citron
1 cc   de curry en poudre
  quelques gouttes
de tabasco
  sel aux herbes

Donne 4 portions

Réduire en purée la banane avec le ketchup et le concentré de tomates. Ajouter le jus de citron et le curry. Relever de tabasco et de sel aux herbes.

Temps de préparation 10 min

Par portion env. 1 g de protéines, 0 g de lipides, 12 g de glucides, 250 kJ / 60 kcal

    Bio fournit une précieuse contribution à la génération de demain.